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标题：为减肥我三餐只吃这些，一又友：我宁可惬心的胖着，也不辱没的瘦着

在这个以瘦为好意思的期间，减肥似乎成了很多东说念主生计中不行或缺的一部分。运筹帷幄词，在追求苗条形体的说念路上，每个东说念主的采用和格调却大相径庭。最近，我决定继承一种极点的形势来减肥——三餐严格收尾饮食，只吃特定的食品。这一决定不仅影响了我的饮食民俗，也引起了周围一又友的热议。

我的减肥餐单尽头简便：早餐是一碗燕麦粥加上一份生果；午餐则是一份鸡胸肉沙拉，搭配一些蔬菜；晚餐则愈加简便，只消一份蒸鱼和几片生菜。这么的饮食筹画听起来既健康又合理，但内容操作起来却很是粗重。每天濒临单调的食品，我初始怀疑我方是否或者坚握下去。

一又友们对我的作念法响应不一。有些东说念主示意营救，以为我有强项和决心去杀青我方的办法；而另一些东说念主则握反对主意，他们以为生计应该丰富多彩，不应该为了减肥而捐躯享受好意思食的乐趣。一位好友致使指天画地地说：“我宁可惬心的胖着，也不辱没的瘦着。”这句话让我深念念。

照实，减肥不应该成为一种职守，更不应该让咱们失去对生计的喜爱。健康的躯壳诚然病笃，但内心的欢叫相似不行或缺。我初始反念念我方的减肥技巧，是否确切允洽我方？是否有必要如斯尖酸地对待我方的躯壳和心灵？

过程一番念念考后，我决定退换我方的减肥筹画。虽然仍然坚握健康的饮食民俗，但我也初始允许我方偶尔狂妄一下，比如周末的期间和家东说念主一皆去享受一顿丰盛的晚餐。这么既能保握躯壳健康，又不会失去生计的乐趣。

通过此次资格，我强项到减肥不是生计的全部，更病笃的是找到允洽我方的生计形势，让躯壳和心灵都能得回知足。也许，这即是实在的健康之说念吧。